(준비물): 스피커, 마이크, 핸드폰

해당 어르신: 신체 A그룹 대상 어르신(Huhn 낙상 위험도 평가 점수 10점 이하 어르신)
A그룹(0-10점) : 낙상위험도가 낮거나 아주 높지 않은 그룹
B그룹(11-27점) : 낙상위험도가 높은 그룹

1. 프로그램 참여가 가능한 어르신들을 대상으로 프로그램실로 안전하게 안내한다.
2. 체조가 원활하게 진행될 수 있도록 적절한 간격 유지하며 자리 배치를 한다.
3. 낙상 예방 운동의 중요성과 운동의 효과에 대해 간단히 설명한다.
4. 오늘의 체조 순서와 주요 동작을 시범으로 보여드리며 따라하기 쉬운 환경을 조성한다.
5. 음악과 함께 오늘의 체조를 시작한다.
6. 본운동 (제자리에서 팔 앞뒤로 크게 흔들기, 박수치기, 발 뒤꿈치 들기, 상-하-좌-우 스트레칭)을 8~10회씩 반복하며 진행한다.
7. 손가락, 발가락을 털고 심호흡하며 오늘의 활동을 마무리한다.

해당 어르신: 인지 A그룹 대상 어르신 (인지기능검사 점수 18점~30점)

준비물: 색칠하기 도안, 색연필 or 크레파스 or 싸인펜

1. 도입
- 어르신들과 함께 “오늘은 예쁜 그림 도안에 색칠을 해보실 거예요. 어떤 색으로 칠할지 생각해보세요.” 라며 오늘의 인사를 나누고 오늘의 활동에 대해 소개한다.
- 활동 도안지와 채색 교구(필기 교구)를 개별로 배부하며 본 활동을 시작한다.

2. 전개
- 그림 도안(예: 꽃, 과일, 나무 등)을 관찰하고 원하는 색을 선택하여 색칠 시작할 수 있도록 유도한다.
- 색칠하는 동안 진행자가 순회하며 칭찬과 격려 제공하며 프로그램 참여를 독려한다.
- “이 꽃은 어떤 색이 좋을까요?” “이전에 이런 꽃 보신 적 있으세요?” 등 대화 유도하며 진행한다.

3. 마무리
- 색칠한 그림을 함께 감상하며 완성 작품에 대해 모두가 자유롭게 이야기를 나누는 시간을 갖는다.
- “정말 예쁘게 잘 칠하셨어요!”, “선이 깔끔하게 잘 지켜졌네요” 등 긍정 피드백을 나누며 활동을 마무리한다.