해당 어르신: 신체 A그룹 대상 어르신(Huhn 낙상 위험도 평가 점수 10점 이하 어르신)

준비물: 마이크, 봉 (1인 1개)

진행내용:

1. 도입
-“오늘은 공 대신 봉을 잡고 하는 체조를 해보겠습니다. 스스로 잡고 움직이실 수 있으니 더 편하실 거예요.”라고 안내한다.
-봉을 배부하며 안전한 사용법을 간단히 설명한다.


2. 전개
-팔 동작 : 봉을 양손에 잡고 들어올리기, 좌우로 흔들기, 앞으로 뻗기.
-다리 동작 : 봉을 무릎 위에 올리고 다리 들기, 발목 돌리기.
-마사지 동작 : 봉을 팔·다리에 굴려 자가 마사지 진행.
-활동 중 천천히 따라 할 수 있도록 격려하고 필요한 경우 도움 제공.


3. 마무리
-봉을 내려놓고 간단히 어깨와 손목 스트레칭으로 마무리한다.
-활동 소감을 여쭤보고 긍정적인 피드백을 드린다.

해당 어르신: 인지 A그룹 대상 어르신 (인지기능검사 점수 18점~30점)

준비물: 그림찾기 활동 도안, 색칠 도구 및 펜

진행내용

1. 도입
-어르신들과 함께 “오늘은 그림 속에서 다른 부분을 찾아보는 활동을 해보겠습니다. 집중해서 잘 찾아보세요.”라며 인사를 나누고 오늘의 활동을 소개한다.
-활동에 필요한 그림 도안과 필기 교구(연필, 색연필 등)를 개별 배부하며 참여를 준비한다.

2. 전개
-준비된 그림(예: 꽃, 동물, 사물 등) 속에서 차이점을 관찰하고 찾아낼 수 있도록 유도한다.
-차이점을 찾는 동안 진행자가 순회하며 칭찬과 격려를 제공하고, 적극적으로 참여할 수 있도록 독려한다.
-“어디가 다른 것 같으세요?”, “혹시 이 부분이 눈에 띄시나요?” 등의 질문을 통해 대화를 유도하며 활동을 이어간다.

3. 마무리
-어르신들과 함께 찾은 다른 부분들을 확인하며 성취감을 공유한다.
-“정말 세심하게 잘 보셨네요!”, “집중력이 아주 좋으셨어요.” 등 긍정적인 피드백을 제공하며 활동을 마무리한다.