해당 어르신: 신체 A그룹 대상 어르신(Huhn 낙상 위험도 평가 점수 10점 이하 어르신)

1. 준비사항 : 도구 - 의자, 공

2. 진행내용

1. 주먹 쥐었다 펴기
① 좌측 손 펴고 우측 손 주먹 쥐기, 우측 손 펴고 좌측 손 주먹 쥐기를 10회 2세트 반복한다.
② 음악에 맞추어 반복한다.
2. 손가락으로 다른 손바닥 찌르기
① 한 손의 손바닥은 펴고 반대쪽 손 검지로 손바닥을 찌르는 동작을 양손 교대로도 수행하여 10회 2세트 반복한다.
② 음악에 맞추어 반복한다.
3. 손바닥 교대로 뒤집기
① 우측 손바닥을 위로 향하게 하고 좌측 손바닥은 아래로 향하는 동작을 양손 교대로 10회 2세트 반복한다.
② 음악에 맞추어 반복한다.
4. 의자에 앉은 상태에서 팔과 다리를 교대로 들어 올리기
① 손과 발의 협응 운동을 향상하기 위해서 언어적 지시에 따라 우측 팔을 머리 위로 올리고 동시에 좌측 다리를 들
어 올린다. 3초간 유지한다.
② 반대로 좌측 팔을 머리 위로 올리고 동시에 우측 다리를 들어 올린다. 3초간 유지한다.
③ 교대로 10회 2세트 반복하며, ‘청기백기 게임’ 등을 응용할 수 있다.
5. 앉은 자세에서 공 토스하기
① 의자에 앉은 자세에서 양손 또는 한 손으로 벽면에 부착된 지점에 공을 맞춘다. 10회 2세트 시행한다.
② 반대쪽 손으로도 반복하며, 발로도 한 발씩 교대로 시행한다.
6. 주의사항
• 반복적인 실패로 좌절하지 않도록 수준에 맞는 활동의 적용이 필요하다.
• 낙상 위험이 있는 수급자는 특별히 주의가 필요하다

해당 어르신: 인지 A그룹 대상 어르신 (인지기능검사 점수 18점~30점)

1.인지 A그룹 어르신이 계시는 생활실로 이동하여 프로그램 준비(색칠 도안, 색연필, 크레파스 등)를 한다.
2.진행자와 어르신이 인사를 나누고, 오늘 프로그램인 '그림 색칠하기' 활동에 대해 간단히 설명드린다.
3.어르신 각자에게 간단한 도안(꽃, 나무, 사과 등)을 제공하고, 색연필이나 크레파스를 자유롭게 선택하도록 한다.
4.어르신 스스로 원하는 색을 선택해 도안의 그림을 색칠하실 수 있도록 격려한다.
5.필요 시 요양보호사는 연필을 잡아드리거나 색상을 찾는 정도의 소극적 개입만 제공한다.
6.색칠 도중 “이 색이 예쁘네요”, “이건 무슨 그림일까요?” 등 대화를 통해 정서적 교류를 유도한다.
7.도안을 다 색칠한 어르신에게는 완성작을 함께 감상하며 긍정적 피드백을 제공한다.
8.모든 어르신이 활동을 마칠 때까지 기다리며, 작품을 벽에 전시하거나 테이블에 놓아 서로 감상할 수 있도록 한다.
9.인사를 나누고 프로그램을 마무리한다.