(준비물): 스피커, 마이크, 핸드폰

해당 어르신: 신체 B그룹 대상 어르신 (Huhn 낙상 위험도 평가 점수 11~27점 이하 어르신)
A그룹(0-10점) : 낙상위험도가 낮거나 아주 높지 않은 그룹
B그룹(11-27점) : 낙상위험도가 높은 그룹

1. 프로그램에 참여가 가능한 어르신들을 3층 프로그램실로 안전하게 모셔온다.
2. 체조를 시작하기 전 체조가 원활히 진행될 수 있도록 적절한 간격과 대형을 갖춰 어르신들을 안내해드린다.
3. 낙상 예방 체조의 진행순서와 방법, 효과 등에 관해 설명해드린다.
4. 어르신들이 원활하게 동작을 따라할 수 있도록 미리 동작의 시범을 보여드린다.
5. 어르신들이 지루하지 않도록 핸드폰을 이용해 음악을 깔아드린다.
6. 어르신들께서 잘 참여하실 수 있도록 유도하여 드리고 도움이 필요하신 어르신은 별도의 도움을 드린다.

해당 어르신 : 여가 A그룹 대상 (ADL 0~25점)

준비물: 공

1. 도입
- 어르신들과 함께 오늘의 인사와 오늘의 활동을 간략하게 설명해드린다.
- 사용 도구(부드러운 공) 소개 및 시범을 보이며 활동을 시작한다.
- “우리 같이 즐겁게 놀아봐요~” 라며 참여 유도를 한다.

2. 전개
- 어르신 각자에게 공을 굴려드리며 손 또는 발로 받아보도록 안내한다.
- 공을 천천히 굴리거나 던지는 활동을 통해 반사신경 자극한다.
- 두 명씩 짝을 지어 공을 주고받으며 활동 유도한다.

3. 마무리
- “오늘 너무 잘하셨어요~!” 칭찬하며 성취감 부여한다.
- 기분, 재미 여부 등 간단한 소감 나누기를 진행한다.
- 활동 종료 안내를 하며 스트레칭으로 마무리한다.