해당 어르신: 신체 A그룹 대상 어르신(Huhn 낙상 위험도 평가 점수 10점 이하 어르신)

1. 준비사항 : 도구 - 의자, 접시

2. 진행내용

도입)
-“오늘은 공 대신 접시를 활용해 체조를 해보겠습니다. 접시는 굴러가지 않아 잡기 쉽고 안전합니다.”라고 설명한다.
-접시를 배부하며 기본적인 사용법과 주의사항을 안내한다.

전개)
-기본 동작: 접시를 양손에 들고 위로 올렸다가 내리기, 좌우로 흔들기, 앞으로 뻗기 등 동작을 진행한다.
-변형 동작: 접시를 머리 위로 들고 원을 그리기, 허리 돌리며 접시를 양옆으로 크게 돌리기, 무릎 위에 올렸다가 들어올리기 등 난이도 조절된 동작을 함께 진행한다.
-참여가 어려운 어르신께는 개별적으로 속도를 조절하며 도움을 드린다.

마무리)
-접시를 무릎 위에 내려놓고 간단한 손 스트레칭을 하며 마무리한다.
-“접시로 해보시니 어떠셨어요? 더 쉽고 재미있으셨나요?”라고 소감을 나누고 긍정적인 피드백을 드린다.

해당 어르신: 인지 A그룹 대상 어르신 (인지기능검사 점수 18점~30점)

준비물: 색칠하기 도안, 색연필 or 크레파스 or 싸인펜

1. 도입
-“오늘은 겨울에 많이 드시는 호빵과 붕어빵 그림으로 활동지를 준비했습니다.”라고 안내하며 계절감 있는 주제를 소개한다.
-도안지를 배부하면서 “겨울 간식 하면 어떤 게 떠오르세요?”라고 질문하여 자연스럽게 대화를 유도한다.

2. 전개
-겨울 간식(호빵, 붕어빵 등) 도안에 맞춰 색칠·꾸미기 활동을 진행한다.
-활동 중 어르신들과 함께 겨울철 간식과 관련된 추억이나 일상 이야기를 나누며 정서적 교류가 이루어지도록 유도한다.

3. 마무리
-완성된 도안을 함께 감상하며 “겨울 분위기가 잘 느껴지는 작품이네요.”라고 피드백 제공한다.
-어르신들께 오늘의 활동에 대해 간단히 이야기 나누며, 활동을 마무리한다.