해당 어르신: 인지 A그룹 대상 어르신 (인지기능검사 점수 18점~30점)

준비물: 콩나물 시루 색칠 도안, 색연필/크레파스/사인펜, 클레이(노란색), 풀

1. 도입
-“오늘은 콩나물 시루 그림을 색칠해보고, 진짜 콩나물처럼 볼록하게 표현도 해볼 거예요.”라고 안내하며 활동을 소개한다.
-개별로 도안과 채색도구, 클레이 재료를 배부하고 전반적인 활동 흐름을 설명한다.
-“예전에 콩나물 길러보신 적 있으세요?” 등의 질문으로 흥미 유도 및 기억회상 대화를 진행한다.

2. 전개
-먼저 도안을 관찰하고 원하는 색으로 콩나물 밑부분(시루 부분)과 배경을 색칠하도록 유도한다.
-색칠이 어느 정도 진행되면 진행자가 시범을 보이며 “이제 콩나물을 입체로 만들어볼게요”라고 안내한다.
-클레이를 손으로 굴려 콩나물 모양(줄기/머리)을 만들어 도안 위에 붙이도록 안내한다.

3. 마무리
-완성된 입체 콩나물 시루 작품을 함께 감상하며 감상 시간을 갖고, 각자의 작품에 대해 자유롭게 이야기를 나눈다.
- “정말 예쁘게 잘 칠하셨어요!”, “선이 깔끔하게 잘 지켜졌네요” 등 긍정 피드백을 나누며 활동을 마무리한다.

(준비물): 스피커, 마이크, 핸드폰

해당 어르신: 신체 A그룹 대상 어르신(Huhn 낙상 위험도 평가 점수 10점 이하 어르신)
A그룹(0-10점) : 낙상위험도가 낮거나 아주 높지 않은 그룹
B그룹(11-27점) : 낙상위험도가 높은 그룹

1. 프로그램 참여가 가능한 어르신들을 대상으로 프로그램실로 안전하게 안내한다.
2. 체조가 원활하게 진행될 수 있도록 적절한 간격 유지하며 자리 배치를 한다.
3. 낙상 예방 운동의 중요성과 운동의 효과에 대해 간단히 설명한다.
4. 오늘의 체조 순서와 주요 동작을 시범으로 보여드리며 따라하기 쉬운 환경을 조성한다.
5. 음악과 함께 오늘의 체조를 시작한다.
6. 본운동 (제자리에서 팔 앞뒤로 크게 흔들기, 박수치기, 발 뒤꿈치 들기, 상-하-좌-우 스트레칭)을 8~10회씩 반복하며 진행한다.
7. 손가락, 발가락을 털고 심호흡하며 오늘의 활동을 마무리한다.