(준비물) : 생신상(미역국 포함), 케익

대상: 노연희어르신, 신필식어르신, 임정순어르신

1. 그 달 생일이 속한 어르신들의 보호자에게 참석여부를 확인한다.
2. 어르신들에게 생일임을 알려드리고 고깔모자를 쓰도록 도와드린다.
3. 점심에 생신상과 케익을 준비하여 직원들과 함께 생일축하 노래를 불러 드리고 생일을 축하해드린다.
4. 간식으로 어르신들과 모여앉아 케이크와 다과를 드시며 이야기를 나누고 즐거운 시간을 보낸다.

*작성일 현재 코로나19로 인하여 외부인 출입이 금지되어 있어 직원들과 생신잔치를 진행하고 보호자에게 사진을 보내드림.

(준비물): 휠체어, 마스크, 식수 및 간식

A그룹 – 거동이 가능하시고 요양보호사의 부분도움으로 진행이 가능한 어르신(ADL 점수 0점~25점)
B그룹 – 거동이 불가능하시나 요양보호사의 부분도움으로 진행이 가능한 어르신(ADL 점수 26점~35점)
C그룹 – 거동이 불가능하시고 요양보호사의 완전도움으로 진행이 가능한 어르신(ADL 점수 36점 이상)

1. 어르신(와상 어르신)들을 외부충격과 기타 장애물에 주의하여 산책로로 모셔온다.
2. 휠체어를 밀어드리며 일광욕을 시켜드린다.
3. 어르신들께 말벗이 되어 드리며 즐거운 시간을 제공해드린다.
4. 간단한 식수와 간식을 준비하고 제공해드린다.
5. 어르신들께 지속적으로 관심을 가지고 예의 주시하여 돌발상황 및 응급상황에 대해 신속히 대응할 수 있도록 한다.

1.준비물 -등받이 있는 의자, 편안한 스트레칭 음악, 수건 또는 가벼운 천 (상지 움직임 보조용)

2. 프로그램 진행 내용

① 도입
-활동 전 어르신의 컨디션(혈압, 통증, 피로 등)을 확인하고, 모두 의자에 앉은 상태로 시작한다. 휠체어를 이용하는 어르신도 한 공간에 함께 배치하여 서로 얼굴을 마주 볼 수 있도록 한다.
-진행자는 “오늘은 몸을 가볍게 풀어보는 시간을 가져볼 거예요. 숨을 천천히 들이마시고~ 내쉬면서 어깨의 긴장을 풀어볼까요?”라고 말하며 복식호흡 3회를 함께 한다.

② 상지 스트레칭

-양 손 깍지 끼고 팔을 위로 천천히 들어 올린 후, 머리 위에서 좌우로 기울이며 옆구리 늘이기
-손바닥을 앞으로 밀며 팔 뻗기 → 어깨 내리며 이완
-어깨 으쓱 → 아래로 천천히 내리기
-양손으로 원 그리듯 어깨 돌리기
※ 거동이 가능한 어르신은 팔을 머리 위로, 뒤로 크게 돌리는 동작 수행
※ 완전 도움 그룹 어르신은 요양보호사가 손을 살짝 유도하거나, 팔꿈치 아래를 받쳐주며 동작을 보조함

③ 하지 스트레칭

-의자에 앉은 채 한쪽 다리를 천천히 앞으로 뻗었다가 내리기 (좌우 반복)
-발끝을 위로 젖히고 내리며 발목 유연화
-무릎을 살짝 들어 올려 허벅지 자극 → 다시 내리기
※ 거동 가능한 어르신은 허리를 곧게 세운 채 무릎 높이까지 들어올리기
※ 완전 도움 어르신은 간호보조자 또는 보호자가 한쪽 다리씩 부드럽게 들어 올려 움직임 유도

④ 표정 및 손가락 스트레칭

-눈 크게 뜨고 감기, 입 크게 벌리기 → 다물기
-손가락 피고 오므리기, 손등·손바닥 교차하며 부드럽게 쓸어주기
-주먹 쥐고 천천히 펴기
※ 완전 도움 어르신은 손을 잡아주며 움직임을 함께 유도하고, 간단한 손 마사지로 마무리

⑤ 마무리

-손가락을 가볍게 털고, 어깨를 부드럽게 두드리며 마무리
-진행자가 “우리 몸이 조금 더 가벼워졌나요?”, “오늘 어떤 동작이 가장 편했나요?”라고 물으며 소감 나눔
-물을 제공하고, 필요시 이완을 위한 휴식 시간 부여